Для детей и взрослых!
Добавить в "Избранное" | Сделать стартовой | Карта сайта

Игры!
Детский раздел
Интересный блог
Кулинарные рецепты
Психология
Ручная работа
Секреты красоты

Открытки | Сонник | Значение имени | Психология | Развлечения | Семья | Флэш-игры | Раскраски для детей | Фабрика игрушек |

Спорт и фитнес

Новенькое!

Комментарии
  • 29.06.2014
    Юлия - ''дайте ссылку на схему, пожалуйста!!!''

  • 05.06.2014
    кира - ''класс''

  • 26.05.2014
    Сёмка - ''а есть на машинке связаные''

  • 16.05.2014
    Юрий - ''Я сделал этот домик за день и это всё очень легко советую и вам его сделать это классно.''

  • 18.04.2014
    инна - ''Спасибо, все очень понятно и доступно''




  • Друзья!




    Спорт и фитнес - Сон - лучшая диета!

     

    Сон - лучшая диета!


    Помните фразу из книги Александра Дюма «Три мушкетёра»: «Кто спит, тот обедает»?
    Современные учёные подтвердили этот факт. Дело в том, что во время сна мы не ощущаем голода. Поэтому люди, не экономящие на ночном отдыхе, реже набирают вес.

    Помните фразу из книги Александра Дюма «Три мушкетёра»: «Кто спит, тот обедает»?
    Современные учёные подтвердили этот факт. Дело в том, что во время сна мы не ощущаем голода. Поэтому люди, не экономящие на ночном отдыхе, реже набирают вес. А те, кто мало спят, как правило, с трудом работают и давно уже забыли, что такое бодрость. К тому же они мало двигаются и много едят. Вот почему тем, кто хочет держать вес в норме, диетологи настоятельно советуют спать не менее 8 часов в сутки. Во время сна организм отдыхает и восстанавливается. Все обменные процессы замедляются, поэтому клетки не требуют дополнительного питания. Если мы мало спим и большую часть суток обменные процессы активны, то изнашивание клеток происходит гораздо быстрее. Регулярно высыпающийся человек выглядит бодрее, энергичнее, а часто и намного моложе своего невысыпающегося сверстника. К тому же хроническая усталость и недосыпание сопровождаются снижением иммунной системы.






    Добавлено: 08 January 2008 | Просмотров: 904


    Сохрани ссылку
    Распечатай
    Отправь ссылку другу

    Ваша оценка:

       

    Добавить комментарий






    1 2 3 4 5 6






    Рецепты

    Ягодный пирог На 10 порций:

    Для теста:

    - 100г сливочного масла
    - 150г муки
    - 50г сахара
    - 1 желток

    Для крема:
     
    - 4 яйца
    - 500г диетического творога
    - 300г йогурта
    - 100г сахара
    - 50г сливочного масла
    - 2 пакетика сухой смеси для ванильного пудинга
    - 250г клубники

    Приготовление:

    1. Из указанных ингредиентов замесить тесто, завернуть его в пищевую плёнку и положить на 30 минут в холодильник.
    2.


    Эльзасский торт Для теста:
    80 г сливочного масла,
    80 г сахара,
    1 яйцо,
    200 г муки,
    1 ч. ложка соды.

    Для начинки:
    100 г сливочного масла,
    100 г сахара,
    2-3 яйца,
    80 г орехов,
    1 ст.ложка мелко нарезанных цукатов,
    60 г муки,
    1 ч. ложка соды.


    Морковный суп с яблоком Array На 4 порции:
    - 1 кусочек имбирного корня размером с грецкий орех
    - 500г моркови
    - 1л мясного или овощного бульона
    - 200г творожного сыра
    - соль
    - молотый чёрный перец
    - 1 яблоко
    Приготовление:
    1. Имбирь очистить и разрезать пополам. Морковь очистить, нарезать кубиками и варить вместе с имбирем около 20 минут в бульоне, затем имбирь выложить.

    Мясное ассорти с овощами Array На 4 порции:
    - по 500 г говядины и свинины
    - 250 г баранины
    - 250 г лука
    - ½ пучка тимьяна
    - 5 зубчиков чеснока
    - 2 лавровых листа
    - 500 мл сухого белого вина
    - 500 г картофеля
    - по 250 г моркови и лука-порея
    - 2 столовой ложки сливочного масла
    - 10 г дрожжей
    - 150 г муки
    Приготовление:
    1. Мясо нарезать кубиками, лук – кольцами. Чеснок очистить.

    Картофельный суп Array На 1 порцию:
    - 1 морковь
    - ¼ стебля лука-порея
    - 100г сельдерея
    - 200г развивающегося картофеля
    - 1 маленькая луковица
    - ½ чайной ложки растительного масла
    - 250 мл бульона
    - 1 ст.л. сметаны
    - соль
    - молотый чёрный перец
    - 25г мяса креветок
    - веточка пряной зелени
    Приготовление:
    1.


    Друзья!


    Открытки | Сонник | Значение имени | Психология | Развлечения | Семья | Флэш-игры | Раскраски для детей | Фабрика игрушек |
    Яндекс цитирования