Для детей и взрослых!
Добавить в "Избранное" | Сделать стартовой | Карта сайта

Игры!
Детский раздел
Интересный блог
Кулинарные рецепты
Психология
Ручная работа
Секреты красоты

Открытки | Сонник | Значение имени | Психология | Развлечения | Семья | Флэш-игры | Раскраски для детей | Фабрика игрушек |

Спорт и фитнес

Новенькое!

Комментарии
  • 29.06.2014
    Юлия - ''дайте ссылку на схему, пожалуйста!!!''

  • 05.06.2014
    кира - ''класс''

  • 26.05.2014
    Сёмка - ''а есть на машинке связаные''

  • 16.05.2014
    Юрий - ''Я сделал этот домик за день и это всё очень легко советую и вам его сделать это классно.''

  • 18.04.2014
    инна - ''Спасибо, все очень понятно и доступно''




  • Друзья!




    Спорт и фитнес - Сон - лучшая диета!

     

    Сон - лучшая диета!


    Помните фразу из книги Александра Дюма «Три мушкетёра»: «Кто спит, тот обедает»?
    Современные учёные подтвердили этот факт. Дело в том, что во время сна мы не ощущаем голода. Поэтому люди, не экономящие на ночном отдыхе, реже набирают вес.

    Помните фразу из книги Александра Дюма «Три мушкетёра»: «Кто спит, тот обедает»?
    Современные учёные подтвердили этот факт. Дело в том, что во время сна мы не ощущаем голода. Поэтому люди, не экономящие на ночном отдыхе, реже набирают вес. А те, кто мало спят, как правило, с трудом работают и давно уже забыли, что такое бодрость. К тому же они мало двигаются и много едят. Вот почему тем, кто хочет держать вес в норме, диетологи настоятельно советуют спать не менее 8 часов в сутки. Во время сна организм отдыхает и восстанавливается. Все обменные процессы замедляются, поэтому клетки не требуют дополнительного питания. Если мы мало спим и большую часть суток обменные процессы активны, то изнашивание клеток происходит гораздо быстрее. Регулярно высыпающийся человек выглядит бодрее, энергичнее, а часто и намного моложе своего невысыпающегося сверстника. К тому же хроническая усталость и недосыпание сопровождаются снижением иммунной системы.






    Добавлено: 08 January 2008 | Просмотров: 908


    Сохрани ссылку
    Распечатай
    Отправь ссылку другу

    Ваша оценка:

       

    Добавить комментарий






    1 2 3 4 5 6






    Рецепты

    Суп грибной с черносливом  Состав:
    1. 20 г сушеных грибов,
    2. 100 г чернослива,
    3.

    Венские шницели Венские шницели.

    На 1 порцию:

    - 3 небольших шницеля из телятины ( по 80г )
    - соль
    - молотый чёрный перец
    - 1 столовая ложка сливок
    - 1 яйцо
    - 1 столовая ложка муки
    - 50г панировочных сухарей
    - 100 мл растительного масла
    - каперсы
    - филе анчоусов
    - зелень петрушки
    - дольки лимона для украшения
     

    Приготовление:

    1. Шницели ополоснуть, обсушить и слегка отбить.


    Мясное ассорти с овощами Array На 4 порции:
    - по 500 г говядины и свинины
    - 250 г баранины
    - 250 г лука
    - ½ пучка тимьяна
    - 5 зубчиков чеснока
    - 2 лавровых листа
    - 500 мл сухого белого вина
    - 500 г картофеля
    - по 250 г моркови и лука-порея
    - 2 столовой ложки сливочного масла
    - 10 г дрожжей
    - 150 г муки
    Приготовление:
    1. Мясо нарезать кубиками, лук – кольцами. Чеснок очистить.

    Кокосовый торт с фруктовым ассорти Array На 24 порции:
    Для теста:

    - 200г белого шоколада
    - 200г мягкого сливочного масла
    - 200г сахара
    - 6 яиц
    - 1 щепотка соли
    - 150г муки
    - 100г кокосовой стружки

    Для прослойки:

    - 250г ананасового конфитюра
    - 16г желатина
    - 700г консервированных экзотических фруктов
    - 500г обезжиренного творога
    - 400г жирной сметаны
    - 100г сахара
    - 1 щепотка ванилина

    Приготовление:

    1. Духовку нагреть до 175С. Белый шоколад расплавить.


    Остро-сладкий пирог с корейкой Array Вам потребуется:

    Тесто:
    250 г муки, соль,
    мускатный орех,
    125 г масла,
    1 яйцо,
    2 ст. ложки белого вина.


    Друзья!


    Открытки | Сонник | Значение имени | Психология | Развлечения | Семья | Флэш-игры | Раскраски для детей | Фабрика игрушек |
    Яндекс цитирования