Для детей и взрослых!
Добавить в "Избранное" | Сделать стартовой | Карта сайта

Игры!
Детский раздел
Интересный блог
Кулинарные рецепты
Психология
Ручная работа
Секреты красоты

Открытки | Сонник | Значение имени | Психология | Развлечения | Семья | Флэш-игры | Раскраски для детей | Фабрика игрушек |

Мода и стиль

Новенькое!

Комментарии
  • 29.06.2014
    Юлия - ''дайте ссылку на схему, пожалуйста!!!''

  • 05.06.2014
    кира - ''класс''

  • 26.05.2014
    Сёмка - ''а есть на машинке связаные''

  • 16.05.2014
    Юрий - ''Я сделал этот домик за день и это всё очень легко советую и вам его сделать это классно.''

  • 18.04.2014
    инна - ''Спасибо, все очень понятно и доступно''




  • Друзья!




    Мода и стиль - Идеальные ножки

     

    Идеальные ножки


    Стройные ноги без голубых прожилок вен, лёгкая пружинистая походка, сильные икры и мягкие, как у младенца, пяточки. Это реально!
    Ноги берут на себя всю тяжесть твоего веса и измеряют шагами длинную дорогу твоей жизни. Трудно поверить, но «хлопоча по хозяйству», женщина за свою жизнь несколько раз «обходит» пешком всю Землю! Даже офисная Women проделывает 6 тысяч шагов в день, не говоря о тех, чья работа связана с перемещениями в пространстве.

    Стройные ноги без голубых прожилок вен, лёгкая пружинистая походка, сильные икры и мягкие, как у младенца, пяточки. Это реально!
    Ноги берут на себя всю тяжесть твоего веса и измеряют шагами длинную дорогу твоей жизни. Трудно поверить, но «хлопоча по хозяйству», женщина за свою жизнь несколько раз «обходит» пешком всю Землю! Даже офисная Women проделывает 6 тысяч шагов в день, не говоря о тех, чья работа связана с перемещениями в пространстве.
    Как им помочь?
    Разработай не очень сложную в исполнении, но эффективную программу ухода за ногами и неукоснительно ей следуй. Программа-минимум должна включать 3 обязательных еженедельных пункта. А если ты хочешь радикально изменить самочувствие и внешний вид ног, удвой усилия. Путь к красоте включает массаж и упражнения (шаг #1), расслабляющие ванночки (шаг #2), избавляющие от мозолей и питательные процедуры для ног (шаг#3). И помни: дорогу осилит идущий!
    Совет.
    Не давай застаиваться венозной крови в нижний конечностях! В любую свободную минуту наедине с собой держи ноги в приподнятом положении.
    Лучший способ сберечь красоту ног – это ходьба. Во время неспешной прогулки активизируются обмен веществ и мышечная деятельность, улучшается кровообращение, а это самая эффективная профилактика варикозного расширения вен. Освой утреннюю гимнастику. Как только проснёшься, не вскакивай с постели, а потянись всем телом три раза, затем поочерёдно каждой ногой, старайся двигать ногами медленно и плавно, вытягивая их вперёд на максимальное расстояние. Затем лёжа на спине, покрути 3-4 минуты «велосипед». Встань на пол и «попружинь» ногами, поочерёдно переставляя их с пятки на носок. Сделай 5 приседаний.
    Совет.
    Делай эти упражнения каждый день, постепенно увеличивая число повторов. Результат не заставит долго ждать.




    Добавлено: 08 May 2008 | Просмотров: 1100


    Сохрани ссылку
    Распечатай
    Отправь ссылку другу

    Ваша оценка:

       

    Добавить комментарий






    1 2 3 4 5 6






    Рецепты

    Свинина с апельсинами На 1 порцию:
    - по 1 маленькому апельсину и грейпфруту
    - 150 г мякоти свинины
    - 1 маленькая луковица
    - 1 стебель черешкового сельдерея
    - 1 столовая ложка растительного масла
    - 1 чайная ложка муки
    - 100 мл бульона
    - ½ чайной ложки маринованного зелёного перца
    - 1 столовая ложка жирной сметаны
    Приготовление:
    1. Апельсин и грейпфрут очистить, разделить на дольки и снять с них плёнки, собрав сок. Мясо нарезать поперёк волокон полосками.

    Свиные отбивные на косточке На 4 порции:
    - по ½ пучка тимьяна и петрушки
    - 500 г баклажанов
    - 4 ст.л. оливкового масла
    - соль
    - молотый чёрный перец
    - 250 г консервированных резаных томатов
    - 4 свиные отбивные на косточке
    - 2 чайной ложки тёртой цедры лимона
    - стружка из лимонной цедры для украшения
    Приготовление:
    1.

    Щи из квашеной капусты на свиных рёбрышках Array На 4 порции:
    - 600 г квашеной капусты
    - 25 г муки
    - 1 морковь
    - 1 корень петрушки
    - 1 луковица
    - 3 зубчика чеснока
    - 50 г томатной пасты
    - 40 г жира
    - 20 г сливочного масла
    - 4 горошины душистого перца
    - лавровый лист
    Приготовление:
    1. Свиные рёбрышки варить в 2,5 л воды 1 ч. Капусту с половиной томатной пасты тушить в 2/3 жира 1 ч 30 минут.

    Сочное жаркое Array На 4 порции:
    - 500г шампиньонов
    - 2 разноцветных стручка сладкого перца
    - 500г моркови
    - 1 банка очищенных томатов в собственном соку
    - соль
    - 400г свиного филе
    - 1 чайная ложка оливкового масла
    - молотый чёрный перец
    - 150г кускуса быстрого приготовления
    - 300 мл бульона
    - 1 чайная ложка сливочного масла
    - немного вежей зелени по вкусу

    Приготовление:

    1. Грибы нарезать пластинками, перец – кубиками, морковь – кружочками. Томаты раздавить вилкой прямо в банке.

    Фаршированные помидоры Array Вам потребуется:
    150 г лосося консервированного в собственном соку,
    3 яйца, сваренных вкрутую,
    зеленый лук,
    700 г помидоров,
    2 зубчика чеснока,
    2 ст. ложки рубленой зелени укропа,
    6 ст. ложек майонеза,
    соль, перец по вкусу.


    Друзья!


    Открытки | Сонник | Значение имени | Психология | Развлечения | Семья | Флэш-игры | Раскраски для детей | Фабрика игрушек |
    Яндекс цитирования