Для детей и взрослых!
Добавить в "Избранное" | Сделать стартовой | Карта сайта

Игры!
Детский раздел
Интересный блог
Кулинарные рецепты
Психология
Ручная работа
Секреты красоты

Открытки | Сонник | Значение имени | Психология | Развлечения | Семья | Флэш-игры | Раскраски для детей | Фабрика игрушек |

Красивые волосы

Новенькое!

Комментарии
  • 29.06.2014
    Юлия - ''дайте ссылку на схему, пожалуйста!!!''

  • 05.06.2014
    кира - ''класс''

  • 26.05.2014
    Сёмка - ''а есть на машинке связаные''

  • 16.05.2014
    Юрий - ''Я сделал этот домик за день и это всё очень легко советую и вам его сделать это классно.''

  • 18.04.2014
    инна - ''Спасибо, все очень понятно и доступно''




  • Друзья!




    Красивые волосы - Диета для волос

     

    Диета для волос


    Красивые волосы это прежде всего здоровые волосы.
    Какими только эпитетами ни награждали поэты женские волосы. Они сравнивали их с волнами и шелком... Однако чтобы волосы стали такими, нам необходимо правильно питаться. Ученые обратили внимание на то, что состояние наших кудрей и локонов напрямую зависит от продуктов, которые м
    Красивые волосы это прежде всего здоровые волосы.
    Какими только эпитетами ни награждали поэты женские волосы. Они сравнивали их с волнами и шелком... Однако чтобы волосы стали такими, нам необходимо правильно питаться. Ученые обратили внимание на то, что состояние наших кудрей и локонов напрямую зависит от продуктов, которые мы едим. Среди них есть настоящие мега-звезды, которые должны быть у нас на столе каждый день, - это рыба и другие дары моря, бобовые и различные зеленые овощи.

    Еда, которая вам необходима.
    Рыба, птица, нежирное мясо, куриные, а еще лучше перепелиные яйца, орехи, бобовые содержат белок, который обеспечивает рост волос, а также все эти продукты богаты медью. Именно она участвует в пигментации и предотвращает появление седины. Кроме того, медь защищает от перхоти. Немецкие медики протестировали более 1000 жителей Гамбурга и пришли к выводу, что те из них, кто чаще ест рыбу и морепродукты, имеют меньше всего проблем с волосами, чем поклонники чизбургеров и свиных отбивных.

    Наиболее важным компонентом наших волос считается кератин. Для его образования регулярно включайте в свое меню натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника.

    Чтобы сохранить естественный блеск, силу и эластичность волос, не забывайте о морской капусте, нежирном йогурте, твороге, ацидофилине.

    Свежие овощи и фрукты, помимо того, что богаты полезной клетчаткой, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму вообще и волосам в частности. Витамин А, которого много в моркови, зеленых овощах и шиповнике, делает волосы менее ломкими и хрупкими, стимулирует рост и деление клеток. Витамин Е - охотник за свободными радикалами - способствует восстановлению волос. Чемпион по содержанию витамина Е - сладкий перец.

    Кремний предотвращает выпадение волос. Им богаты клубника, крапива, пшено. Пантотеновая кислота делает волосы более мягкими и менее жирными, помогает сохранить цвет и блеск. Ее много в цветной капусте и брокколи, фасоли.

    Еда, о которой вам лучше забыть.
    Это жареная пища, консервы, животные жиры, соленое и острое. Вредны гамбургеры, хот-доги, пирожки, чебуреки, так как они вызывают нарушение обмена веществ, что отрицательно сказывается и на состоянии волос. Одним из элементарных экспресс-методов определения того, сколько лишних жиров вы съели за истекшую неделю-другую, является простое наблюдение за жирностью волос у корней. Они быстро становятся сальными? Ограничьте себя в жирной пище, раз в неделю устраивайте разгрузочный день.

    Три оригинальных способа укрепить волосы.
    По-шведски: ежедневно утром и вечером выпивайте по 1 стол, ложке кукурузного, оливкового или подсолнечного масла.
    По-датски: ежедневно готовьте себе геркулесовый настой: перед сном 1 стакан овсяных хлопьев залейте 1 литром воды, дайте настояться в течение 12 часов, утром процедите, отожмите и пейте в течение дня по полчашки.
    По-французски: залейте 6 стол, ложек овсяных хлопьев "Геркулес" небольшим количеством кипяченой охлажденной воды, добавьте ложку меда и несколько измельченных грецких орехов. Оставьте на ночь. Утром потрите большое яблоко, положите несколько ложек сливок и несколько мелко нарезанных сушеных абрикосов. Ешьте на завтрак. Летом можно добавлять любые фрукты и ягоды - будет еще вкуснее и полезнее.

    ameno.ru


    Добавлено: 11 November 2007 | Просмотров: 1214


    Сохрани ссылку
    Распечатай
    Отправь ссылку другу

    Ваша оценка:

       

    Добавить комментарий






    1 2 3 4 5 6






    Рецепты

    Пирог с абрикосами На 8 порций:
    - 250 г муки
    - 125 г сливочного масла
    - 3 столовой ложки сахара
    - 1 желток
    - 1 щепотка соли
    - 750 г абрикосов
    - 2 столовой ложки абрикосового конфитюра
    Приготовление:
    1. Муку просеять в глубокую миску, добавить нарезанное мелкими кусочками масло, 1 столовую ложку сахара, желток, соль, 1 столовую ложку холодной воды и всё смешать электромиксером. Холодными руками быстро вымесить тесто.

    Бананы в сметанном соусе Интересный десерт из обжареных бананов в сметанном желе...

    Свинина с апельсинами Array На 1 порцию:
    - по 1 маленькому апельсину и грейпфруту
    - 150 г мякоти свинины
    - 1 маленькая луковица
    - 1 стебель черешкового сельдерея
    - 1 столовая ложка растительного масла
    - 1 чайная ложка муки
    - 100 мл бульона
    - ½ чайной ложки маринованного зелёного перца
    - 1 столовая ложка жирной сметаны
    Приготовление:
    1. Апельсин и грейпфрут очистить, разделить на дольки и снять с них плёнки, собрав сок. Мясо нарезать поперёк волокон полосками.

    Лимонно-абрикосовый рулет под йогуртовой глазурью Array На 16 порций
    Для бисквита:
    - 4 яйца
    - 100 г сахара
    - 70 г муки
    - 30 г крахмала
    - ½ чайной ложки разрыхлителя
    - соль
    Для начинки:
    - 4 г желатина
    - 1 банка абрикосов
    - по 2 ст.л. лимонного сока и ликера
    Для крема:
    - 12 г желатина
    - 400 г сливочного йогурта
    - по 3 ст.

    Варенье "Новый подход" Array Конечно, чтобы сделать это варенье, тебе придётся повозиться, но, поверь, результат того стоит! Для этого варенья выбери спелые, но целые абрикосы. Немного помятые ягоды не годятся. Абрикосы вымой, вынь косточки.


    Друзья!


    Открытки | Сонник | Значение имени | Психология | Развлечения | Семья | Флэш-игры | Раскраски для детей | Фабрика игрушек |
    Яндекс цитирования